High Performance trainingen gedurende 6 weken met 2 trainingen per week met als doel: conditie onderhouden en werkpunten (kracht, lenigheid, wendbaarheid en snelheid) verbeteren op een veilige en doeltreffende manier.
KENMERKEN VAN DE TRAININGEN
✅ Sportspecifiek
✅ Volledig geïndividualiseerd op basis van jouw afgelegde performance assessment
✅ In kleine groepjes van maximum 6 spelers/speelster (kwaliteit boven kwantiteit)
✅ Wetenschappelijk onderbouwd via doordachte periodisering
✅ Aangepast aan leeftijd en biologische ontwikkeling (PHV)
✅ En vooral... FUN
TARIEVEN
Individuele inschrijving
12 trainingen voor € 240,00 (€ 20,00 per training) inclusief 2 performance assessments
Groepsinschrijving (minimum 3 personen)
12 trainingen voor € 180,00 per persoon (€ 15,00 per training) inclusief 2 performance assessments
De inschrijving is pas definitief na de betaling
- cash bij de eerste training
- via overschrijving op BE04 0018 8065 8531, met vermelding: naam + aantal trainingen
PHV-INDELING
De trainingen worden opgedeeld volgens leeftijd en PHV (Peak Height Velocity), zodat elke speler/speelster traint op een manier die past bij zijn/haar ontwikkeling
Groep 1: -12 jaar
Groep 2: 12-14 jaar
Groep 3: 14-16 jaar
Groep 4: +16 jaar
PLANNING
2 trainingen per week: vrijdagavond vanaf 18u en zondagvoormiddag vanaf 10u
👉 Start van de trainingen: zondag 17 mei
PERFORMANCE ASSESSMENT
- Start assessment: zondag 10 mei om 10u in (ToPP)
- Eind assessment: zondag 28 juni om 10u in (ToPP)
De werkpunten worden vóór de start van de off-season trainingen bepaald, zodat er tijdens de trainingsreeks gericht gewerkt kan worden. Na afloop worden deze opnieuw geëvalueerd om de vooruitgang in kaart te brengen.
LOCATIE
De trainingen gaan door in onze TOPP praktijk (Gentse Steenweg 115, 9160 Lokeren)
VRAGEN?
Heb je nog vragen? Aarzel dan niet om contact op te nemen:
📩 info@totalperformancepartner.be
📞 0497 64 38 68All
