Gentse Steenweg 115, 9160 Lokeren
OFF-SEASON 2025 @ToPP
High Performance trainingen gedurende 6 weken met 2 trainingen per week met als doel: conditie onderhouden en werkpunten (kracht, lenigheid, wendbaarheid en snelheid) verbeteren op een veilige en doeltreffende manier.
A) De trainingen zijn:
- Sportspecifiek.
- Vooraf gegaan met een performance assessment. De werkpunten worden in kaart gebracht en opgetraind.
- Geïndividualiseerd op basis van het afgelegde performance assessment.
- In kleine groepjes van maximum 6 spelers/speelsters. (Kwaliteit boven kwantiteit)
- Wetenschappelijk onderbouwd. (Periodisering)
Maar vooral fun!!
B) Tarieven:
1) Individueel inschrijven: 12 trainingen voor €240 (€20 per training) inclusief 2 performance assessments.
2) In groep inschrijven (minimum per 3): 12 trainingen voor €180 (€15 per training) inclusief 2 performance assessments.
* Inschrijving is pas definitief na de betaling via cash op de eerste training of via overschrijving (BE04 0018 8065 8531).
C) Planning: 2 trainingen per week.
- Woensdag- en vrijdagavond vanaf 18u.
*De eerste training start op woensdag 21 mei.
D) Performance Assessment:
- Start assessment (zondag 18 mei om 9u in ToPP)
- Eind assessment (zondag 29 juni om 9u in ToPP)
De werkpunten worden voor de start van de off-season trainingen in kaart gebracht, zodat we specifiek kunnen werken tijdens de trainingen. Na het einde van de trainingsreeks worden deze geëvalueerd.
Indien je nog met vragen zit, aarzel niet om contact op te nemen via 0497643868 of jelle@totalperformancepartner.be!
Geen verdere vragen schrijf je hier in.
